Fortfarande 3kg från mitt delmål. Men jag trodde absolut att det skulle ta mycket längre tid.
Efter jag mer eller mindre blev tvungen att sluta med pulverdieten har jag hittat en jättebra frukost, chiapudding. Kanske inte det godaste jag någonsin ätit, men helt klart godkänt. Jag blandar bara 2dl soya mjölk, 2msk chiafrön, ca 60gr hallon i en mixer på kvällen. Sedan in i kylen så är den lagom till frukost. Och bara ungefär 220 kcal! Sedan försöker vi äta så kalorisnålt som möjligt till middag med. Till lunch blir det oftast en shake fortfarande. Men det fungerar väldigt bra.
Förkylningen hade mig utslagen i nästan två veckor, så nu måste jag ut och röra på mig igen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar